어떤 라이프스타일 변화가 배 집어넣기 결과를 유지하는 데 도움이 될 수 있나요?

귀하의 놀라운 결과를 유지하는 데 있어서는 배가 턱캘리포니아 주 뉴포트 비치에 있는 SSK 성형외과의 성형외과 전문의 Sean Kelishadi 박사가 능숙하게 수행하는 시술인 라이프스타일이 중요한 역할을 합니다. 평평하고 부드러운 윤곽을 유지하기 위한 여정은 시술로 끝나지 않습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동 요법을 통합하는 것은 새로운 실루엣의 수명을 보장하는 데 필수적입니다. 단순히 체중을 줄이는 것이 아닙니다. Kelishadi 박사가 당신을 위해 만든 결과가 처음 봤을 때처럼 흠잡을 데 없는 상태로 유지될 수 있도록 몸을 양육하는 것입니다.

어떤 종류의 다이어트가 뱃살 유지에 도움이 되나요?

캘리포니아 주 뉴포트 비치에서 Kelishadi 박사와 같은 뉴포트 비치 성형외과 의사의 전문적인 손길을 받아 복부를 집어넣은 후에는 식단이 수술 후 여정의 충실한 동반자가 되어야 합니다. 다음은 몇 가지 지침입니다.

• 전체 식품을 선택하세요: 저지방 단백질, 통곡물, 과일과 채소를 많이 섭취하세요.
• 수화 된 상태 유지 : 물을 기본 음료로 유지하고 단 음료를 줄이고 알코올 소비를 최소화하십시오.
• 중재가 핵심입니다. 가끔씩 즐기되, 고칼로리, 저영양 식품을 식단의 필수품으로 만들지 마십시오.

목표는 체중의 급격한 변동을 방지하는 것입니다. 이로 인해 복부 집어넣기 결과가 매끈해지지 않을 수 있습니다.

새로운 배를 유지하는 데 도움이 되는 특정 운동이 있나요?

오렌지 카운티의 성형외과 의사인 Kelishadi 박사는 초기 회복 단계에서는 편하게 쉬라고 조언하지만, 일단 치유되면 운동은 가장 친한 친구가 됩니다. 초점:

• 코어 강화: 필라테스, 요가, 특정 복부 운동은 복부의 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 일반 심장 강화 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 활동은 체중 관리에 도움이 됩니다.
• 일관성 : 당신이 좋아하는 루틴을 찾아 이를 고수하여 운동을 라이프스타일의 정규적인 부분으로 만드세요.

스트레스가 배 터미턱 결과에 어떤 영향을 미치나요?

스트레스는 초대받지 않은 손님이 될 수 있으며 잠재적으로 체중 증가와 결과를 무효화하는 나쁜 습관을 유발할 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리가 중요합니다. 심호흡 운동, 명상, 산책 등의 기술을 사용하면 스트레스 수준을 억제할 수 있습니다.

어떤 다른 생활방식 요소를 고려해야 합니까?

식이요법과 운동이 가장 중요하지만 다른 생활방식 선택도 뱃살 빼기 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.

• 잘 자: 몸의 회복과 회복을 돕기 위해 7~9시간의 양질의 수면을 목표로 하세요.
• 담배를 끊으: 흡연은 치유를 방해하고 피부 외관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 후속 조치의 일관성을 유지하십시오. Kelishadi 박사와의 정기적인 체크인은 귀하가 순조롭게 지내고 모든 우려 사항을 즉시 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

Kelishadi 박사와 함께 새로운 당신을 받아들일 준비가 되셨나요?

캘리포니아 주 뉴포트 비치에 있는 SSK 성형외과에서 Sean Kelishadi 박사와 함께하는 배 채우기 여행은 수술 후에도 끝나지 않습니다. 그것은 지속적인 약속입니다. 귀하의 라이프스타일을 우리가 공유한 지침에 맞추면 앞으로 몇 년 동안 뱃살 빼기 결과를 즐길 수 있습니다. 다음 단계로 나아가거나 달성한 아름다운 결과를 유지할 준비가 되셨나요? Contact Kelishadi 박사와 그의 팀은 오늘 상담이나 후속 조치 일정을 잡으십시오. 새로운 당신을 받아들이고 그 결과가 평생 지속될 수 있도록 도와주세요.